早いですね 時 時間の流れがあ 今日で １１月も お終い 明日から １２月です 今一度 心 引き締めてです・

日々 毎日 お天気さえ良ければ 歩きに行きます 今日も 明日も 明後日もです 真ん丸なあ 笑顔で 今日も 幸せ

まあまあ ほどほどに 良い意味にて適当に この言葉 大好きです この言葉に 出会ってからは 心があ 気持ちが 楽になりました 楽な気持ちで 人と接すれば 今まで 相手さんの 見えない部分があ 見えてくる・

今日 【２７日】何時も お世話になっている練習場があ 使えない ～ お休みです 身体 休めます・

話し上手よりも 聞き上手に なれ・

昨日のウオーキングは １００００歩越えでした 流石に 疲れました があ 歩き疲れたところに ぜんざい 甘かったです 美味しかったです 疲れがあ いっぺんに 飛んでいきました・

月に一度の 母親の様子見に 大阪市生野区 我が家 ７時 出発です・

２３日 勤労感謝の日 祭日 今朝も 早く起床 朝４時でした 早寝 早起きの 小生です もう１０年以上 継続です

今日も ウオーキングに 大好きなあ 卓球練習で 健康で元気 真ん丸なあ 笑顔で 今日も 幸せ

今日も ウオーキングに 大好きなあ卓球

今日も 明日も 明後日もです・ウオーキングに 大好きなあ卓球練習に 行ってきます 真ん丸なあ 笑顔で 今日も 幸せ

仕事仲間と 月に一度の 提起懇親会【四方山話会】９時３０分 大府市にある喫茶店で 待ち合わせ １時間ぐらいの 四方山話です 終えたら 我が家に戻って 大好きなあ 卓球練習に 行ってきます １６時までの予定で です・

小生 腰に 違和感があ 有るがあ ウオーキングに 大好きなあ 卓球練習にて 健康で元気 日々毎日 少しだけガンバです 真ん丸なあ 笑顔で 今日も 幸せ

自分自身の戒めに 日々 毎日 同じ事を あたり前のように こなしていく 継続こそ力なりです 今日も明日も明後日もです

小性の 孫 ５人です 孫 【男の子 ４人】 孫 【女の子 １人】です ２０歳 の誕生日です お昼に ひつまぶし 有には ちらし寿司です にっこり 笑った顔があ 溜まりません・

卓球練習を 休んで 直せば 良いのに 好きだからと 言って 卓球練習に 行く これって やっぱり バカ者ですね・

今日も ウオーキングに 大好きな卓球練習に 行ってきます・

朝方 雨？ 今 朝４時２６分です 雨 降っていませんがあ 下があ 道があ 濡れているから 朝７時になったら 行くか 判断する

月に一度の 定期検診部です 愛西市から 名古屋市千種区に 有る病院までです ９時３０分の予約です・

１１月１２日【火曜日】昼から 妻と二人で 春日井市【３女】の所に 孫 小４年生の 誕生日祝い 届けにです・ここ２・３か月 逢って いないから 楽しみです・

５通りのレシーブ練習です・ツッツキ・ストップ・流し・フリック・プッシュ・です 自分自身があ 納得するまで 猛練習あるのみです・今日も明日も明後日もです・真ん丸なあ笑顔で今日も幸せ・

３連休明けから 少し 体があ 重い 怠い 身体の動きがあ 頭と 体があ バラバラ 一致しない 可笑しいぞー 用心 用心 幸いのも 今日は 日曜日だから 身体 休めてです 温泉にでも 行って 身体 あたためて 精の付くもの食べて 養生します・

健康で 元気維持するために ウオーキングに 今日も 明日も 明後日も です そして 大好きなあ 卓球練習もです・

ウオーキングと 大好きなあ 卓球練習で 健康維持 体重維持してます 真ん丸なあ 笑顔で 今日も 幸せ・

健康で 元気があ 一番 その為に 朝７時前後からの ウオーキングです 大体３０分から４０分前後 ３５００歩から４５００歩 目指してます お天気さえ良ければ 歩いてます 朝９時３０分から 大好きなあ 卓球練習に 行っています 練習時間は １５分単位の練習を …

今日も 歩きに行きます 日々毎日です お天気さえ良ければです 健康で元気があ 一番 真ん丸なあ 笑顔で 今日も しあわせ・

日々 毎日 お天気さえ良ければ 歩いてます 健康で元気があ 一番ですね 真ん丸なあ 笑顔で 今日も しあわせ・

何時も通りに 朝７時頃になったら ウオーキングに ３０分 ３５００歩 目途に 歩いてきます 真ん丸なあ 笑顔で今日も幸せ・

１１月３日 日曜日 祭日 文化の日 妻 肩に違和感あり 日帰り温泉に 温めてです 奥さん孝行です・

健康で 元気で 日々毎日を 暮すために ウオーキングで 卓球練習で 体鍛えてです 真ん丸なあ 笑顔で 今日も 幸せ