卓球練習

ランダムに　バック　３本から５本　フォアに１本

飛びつきフォアハンド　角度合わせて　そして　ミドルに１本

フォアハンドにて　強打しての　練習繰り返し　繰り返しの

猛練習です　かなりきつい練習だから　５分単位の　交代練習です　フットワーク　切り返し　飛びつき練習があ　出来ます・