月曜日【２４日】

週の始まり　月曜日　２４日　曇り空　今日の予定は　

予約も　予定も　何にも無しです　だから　小生の　一番　

大好きなあ　事　卓球朝９時３０分から　１５時３０分頃まで　楽しんできます　今日の　練習テーマは　フォア打ち　

バック打ちの　基本練習です

フォア打ち・足　肩幅・

卓球台からラケット１本分ぐらい離れた位置

肘は伸ばさず軽く曲げて　肘は体に付けず拳１個分開ける

ラケッットの面を打ちたい所に向ける　

バックスイングはボールと　同じ高さで　肘は動かさない　

手首も使わない　ラケットの先端を　上に向けない・

バック打ち・身体の正面で打つ　打ちたい方向に身体を向ける

打ち終わった後　ラケットがあ　肘よりも　高い　位置で・

体に染みついた　悪い癖　取り除いてです