ランダムに バック ３本から５本 フォアに１本 飛びつきフォアハンド 角度合わせて そして ミドルに１本 フォアハンドにて 強打しての 練習繰り返し 繰り返しの 猛練習です かなりきつい練習だから ５分単位の 交代練習です フットワーク 切り返し 飛びつき…