2019-06-20 早起き 朝4時 何故か 今朝 早起きです 何時もなら 朝5時起床ですがあ 今朝は 何故か 朝4時起床です 昨日 20時に就寝でした 寝ている時間は 8時間 でも 小生の9時間睡眠があ 一番良い ベストです・