2019-06-04 早寝 早起き おはようございます・小生ぐらいの 年齢になると 早寝 早起きです・早い時には 19時 遅くとも 20時には 寝ます・朝は5時起床です・お蔭で 健康 元気です・ちなみに74歳の 爺 です・