昨日 断酒日 守りました お酒飲まないと 眠気があ こない 昨日 寝たのがあ ２１時３０分頃で下 だから 今日の 起床は 朝５時４５分でした すっきり爽やかです さあー 今日も 卓球練習 楽しむぞー・

月曜日と 木曜日は 禁酒日です ずっと 守っています・

週に ２回の 断酒日 月曜日に 木曜日です 本格的に １月から始めました 守っています・

断酒 週二日 月曜日と 木曜日 守ってますがあ？まだ 少し 断酒日に 少し飲みたい ストレスがあ？ 必死に 戦っています・

週に ２回の 断酒日 月曜日に 木曜日です 今日です １２月１６日です 断酒日 少し 体があ 慣れてきたみたいです・

断酒日 週 ２日 月曜日に 木曜日です 守ってます １２月 テスト期間です・