前陣速攻型で【卓球練習です】腰・右肘・右肩・に 負担掛からない打ち方 前陣速攻型で 台に近く立って 小さなスイングにて 打ち返す方法です・

今日から(３日) 普段通りの生活パターンに 戻して ウオーキングに 行ってきます 健康で元気があ 一番です・

心に 秘めてる 戒め言葉 思い出して 実行です 今日も 明日も 明後日もです・

祖yです 自分の為の ブログです 戒めです・